“他们的故事你来听，你的疑惑他们来解。”为帮助我校高一新生更好适应高中生活，让其有经验可借鉴，营造出自主成长的心理健康教育氛围。我校心桥心理社在10月举办了一场以“新起点，心征程”为主题的新生经验分享茶话会。活动持续一个半小时，参与学生对本次活动大力点赞，并表示收获很大。
一、活动前的精心筹备：用心，只为那温馨的分享时刻
本次活动不同于常规的分享会，而是以“茶话会”形式举办，四名高二优秀学生轮流分享高一适应故事，帮助新生答疑解惑。活动现场还有可口零食和水果可品尝。
活动宣传海报
温馨场地布置中
主持人讲稿准备中
二、分享进行时：“他们的故事你来听，你的疑惑他们来解。”
学生陆续入座，分享会准备开始
分享嘉宾1：高二（5）班刘裕东，分享主题：高效学习，我有招
分享内容重点摘要：
（1）学习态度重于一切。态度是指对学习上的专注程度认真程度。正是这种积极的态度，让我从一个非重点班的学生成功考到了重点班。
（2）学习方法。我会对每一件事都进行总结和理解，总结时首先是纲目，其次才是内容，总结可以让你对你所总结的东西一目了然。
（3）手机其实是一个很好的学习工具。现在的智能手机充斥着游戏，帖子的干扰，这些诱惑无不影响着我们。但只要善加利用，手机将会是我们的第三个老师。可以通过手机下载很多学习软件，网易有道词典、有道汉语词典、有道翻译官、文言文大全、高中三年文言文大全、小袁搜题、度娘、腾讯作文。我会经常在零碎的时间，别人在拿手机玩游戏或看视频时，我就会拿出手机来记几个单词或看一种题型。
分享嘉宾2：高二（6）班魏婷婷，分享主题：综合能力的锻炼
分享内容重点摘要：
（1）大学生师姐经验介绍启发。社会需要的是全面发展的人才，只看学习成绩是不行的，综合能力的锻炼必不可少。
（2）感谢自己当初幸运加入了学生会和心桥社。在这一年的锻炼中，我的组织策划能力、动手实践能力以及领导组织能力等都得到了提高，我还学会了如何待人处事，如何团结身边的人一起为集体作贡献，同时还收获了不少真挚的友谊。
（3）工作和学习时间的分配。找到平衡点，合理运用时间，就能既锻炼综合能力，又不至于让学习成绩下滑。而且，学习与综合能力的培养是相辅相成的。例如，我能通过活动的实践来积累经验，体验不一样的感受，这对作文素材的积累是非常有帮助的。又例如，从锻炼综合能力的过程中培养思维方式，拓宽对一件事的看法，这能提高自身素养，从而更全面的去分析学习上的各种问题。
分享嘉宾3：高二（7）班郭煜，分享主题：如何拥有好人缘
分享内容重点摘要：
（1）同学关系。首先是尊重，每个同学都来自不同的地方，在生活习惯和为人处世上都有很多不同，要懂得相互包容和理解；其次是不要自我中心，要顾及他人感受；最后是懂得分享，与同学开玩笑时要有度，不要玩得太过，以免产生隔阂，带来坏情绪。
（2）师生关系。分清师与友的界限，上了高中后，你会发现，与严厉刻板的初中老师相比，高中老师平易近人，可以和他们开玩笑，可以成为朋友。但要注意不能得寸进尺，课堂上不能以和老师调侃的名义扰乱课堂秩序。既然选择和老师做朋友，就要学会尊重他们，学会感恩。
（3）异性关系。正值青春年华，开始想了解异性。高中异性可以正常交往，应积极参加学校组织的团体活动，如拔河、*训、运动会等，这些活动既有利于培养班级荣誉感，又能增进同学间感情。对于恋爱，想用学过的课文来表述：“淇则有岸，隰则有泮。”喜欢异性其实很正常，但这种好感能维持多久就不得而知。高中时期的一些对异性的好感也许只是瞬时的，如果是真的喜欢，何不留在高考后？无论是表白者和被表白者都应该三思。
分享嘉宾4：高二（5）班范志明，分享主题：时间管理技巧
分享内容重点摘要：
（1）科学制定时间计划表。首先要适应学校的时间安排表，把自己的生物钟调到与学校的一致，再根据自己的实际情况安排细节。比如对于要排队等吃饭的问题，我一般会晚点去吃饭，因为只有最先去或最后去的才不用排队，我就先在教室里自习一下，等人少的时候再去吃，既不用排队，又复习了功课。
（2）保持良好的精神状态。上课瞌睡的情况很多人都有，那如何让自己的精神调整过来，我一般会在课间抓紧时间补一下神，或者出去走一走，让自己的精神状态好些，以保证下一节课的高效率。
（3）张弛有度。学习对于我们来说是很重要，但我们没有必要每天都把自己的神经绷得那么紧，要注意张弛有度。在繁重的学习任务之后，到操场上跑跑步或打打球，是很好的放松方式。
互动提问，答疑解惑
（1）疑惑1：现在我是班上的班干部，感觉工作和学习平衡不来，尤其是感觉数学好难。
高二嘉宾解答：我想起我之前也遇到过类似的困惑。我的建议是：1、作为班干部，要懂得合作分工，班上的事务不要什么都一手全包，要和其他班干部一起分工协作，要注意调动每个人的工作积极性，让大家一起出力贡献；2、遇到问题或实在应付不来的要懂得向老师请教，希望老师给予指导。无论是工作和学习，你和老师说了，老师都很好，应该都会耐心给你解答。
（2）疑惑2：有好朋友在仲元上学，自己感觉和他比起来，总是有些落差。
高二嘉宾解答：关于比较，不要太看重与别人的比较，其实我们都知道，我们最大的竞争对手是自己，我们应该看到自己每天一点点的进步。再加上，我们番实的也不一定就会比仲元的差，我们同样也会出现很优秀的学生。我们
温馨有爱的环境里，同学们围坐在一起融洽聊天，笑声与掌声不断
瞧，听得多专注
认真做着笔记
活动结束，学生为本次新生分享会点赞
三、分享后记：仿佛看到一年前的自己
魏婷婷：这次“座谈会”让我感触最深的是心理辅导对我们高中生来说是非常需要的。在他们身上，我看见一年前的我，那时候的我也像他们一样迷茫，对未来充满渴望与害怕，很高兴这次心桥社能邀请我和他们一起分享经验，看到他们通过这次座谈会后收益良多，自己也感到非常开心。希望心桥社以后能多举行这么有意义的活动，让番实学子健康开心地度过在校园的每一天！
四、《番禺日报》年10月26日教育新闻活动报道
（以上所用照片均由心桥社社长杨文涛拍摄）
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