中科白癜风医院微信 http://m.39.net/pf/a_4580349.html时常放空、困顿无力、心不在焉，正在看这篇文章的你，终于结束了新年后第一个毫无状态的工作周。
是时候醒醒啦！认清事实吧，终结节后综合症的最有效方法，是更忙碌的工作。乃宝有几句“秘籍”教给大家，在工作之前大吼三声，好像是多了一些鸡血。（握拳！）
以下就是魅力乃东小编玉珍的藏语教学系列第十二节课。
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“加油”音译成藏语是“秀贾”。
图/次仁桑布老师提供
每天起床第一句，就是给自己打个气！秀贾！秀贾！秀贾！多喊几声，多少还是有些效果吧？据说，同事、小伙伴之间互相喊一声“秀贾”，鸡血效果可以增加一倍。
“秀贾”的魔力不仅仅在工作中、同事间：看到田间劳作的藏族朋友，喊一声“秀贾”；看到在西藏步步登山的勇者，喊一声“秀贾”；看到每一个认真生活的人，都可以用一声“秀贾”来代表你的友好与尊重。
秀贾，你一定会收获得更多！
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“目标”音译成藏语是“米云”。
图/次仁桑布老师提供
一个吃吃喝喝的新年结束后，你还记得年初写下的“米云”？想想你今年立下的“米云”，哪还有节后综合症？唯有努力，才可实现。
不知道你年的“米云”里，乃东和乃宝可以拥有姓名吗？
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“您好”音译成藏语是“贡康桑”。
图/次仁桑布老师
这是藏语里面应用范围最广的一句敬语：贡康桑，几乎是所有对话的开场白。
很多人踏上工作岗位的第一句也是“贡康桑”，人们不会拒绝礼貌而友善的人，听说同事相处和谐的人更不容易有节后综合症。
而且“贡康桑”还是一句“万能句”。在求助、问路、打招呼之前都说上一句“贡康桑”，对方报以的微笑，会让旅行更加温暖而顺利。
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“我叫”音译成藏语是“阿名啦……”，在此之后加上名字就是简单完整的一次自我介绍：“阿名啦卓玛萨”。
图/次仁桑布老师提供
初次见面，总要给人介绍自己吧！在工作岗位或者生活中，首先向别人介绍自己，可以让沟通更加顺畅，工作效率也可以大大提高。
而在旅行过程中，简单的自我介绍，也许就是一个故事的开启。
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“请问”翻译成藏语是“嘎只许久”。
图/次仁桑布老师提供
“嘎只许久”这条路怎么走，“嘎只许久”藏餐馆在哪里？这个句子，藏文和汉语的用法一样，也是“嘎只许久”后面加上你想问的问题。小编知道这样教，大家有点懵，那就举个例子，“嘎只许久博色果巴与哪”（请问哪里有藏餐馆？）
对于小伙伴们来说这句“嘎只许久”，还是很实用，或者你在工作中遇到不会的也可以说这句，所以大家赶紧get起来吧！
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“可以吗”翻译成藏文是“只给（gi）日别”。
图/次仁桑布老师提供（此图为书面语）
糌粑，可以这样吃吗？：当你初到西藏，在工作或者西藏习俗方面，如果你有不确定的地方，那么就可以问下：“只给日别”。
最后一句：
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“开工大吉”翻译成藏语是“列嘎果促巴扎西德勒”。
图/次仁桑布老师提供
从休闲回归到忙绿的工作生活中，千言万语汇成一句话：祝大家“开工大吉”。（列嘎果促巴扎西德勒）
今天的几句藏语很实用，在工作和生活场景中都能用上。希望能帮助大家快快恢复上班的状态。新的一年，我们也将继续推出“跟着乃宝学藏语”系列升级版，如果大家有什么好的建议或者意见，在下方留言，我们一起成长、一起学习。
跟着乃宝学藏语，别掉队哦！
